2019/01/12
2019年スタートしましたね♪ 体調崩されたり、メンタル落ちてる方はいらっしゃいませんか?? そして、前回のブログにもあげましたとおり、「覚悟」を決めたスタートは切れていますか? 全部が完璧にいかなくてもいいんです。それで焦る必要もなくて。 (私はなぞな焦燥感にやられていました笑)...
2018/12/14
2018年も最後の月です。それももう中旬ですね^^; 今年は私にとってとても印象深く、きっとこの先の人生においてもトップ3には入るような一年だったと思います。 全体的にEATHLY HARMONYを軌道に乗せるための基盤的なイベントが多く、 (初マルシェ出店、初コラボイベント、初出張workshop、エネルギーワーク開始)...
秋も深まり、冬の気配すら感じさせる今日この頃ですが、周りにはかぜっぴきさんもチラホラ。 みなさん、体調崩された時や、気になる症状がある時はどうされていますか?? おばあちゃんの知恵袋的な自然療法を取り入れますか? 日にち薬で寝て治しますか? 病院のお薬の力を借りますか? どれが正解ではないですが、、、私は最近こう考えています。...
いろいろな食事法があるなかで、糖質制限についてはいろいろな見解や是非があります。 今回は私なりの意見をまとめますね。 食事法については本屋さんに行けば、コーナーができているくらい書籍も出ていますし、 みなさんの興味も高いものだと思います。 この中で糖質制限系のものはどうも賛否両論あるのが事実ですが 実際のところはどうなのでしょうか??...
手湿疹に悩まされている方は、 良くなったり、ひどくなったりの繰り返しはありませんか? 痒さや見た目の悩みと同じくらい、しつこさが大きな悩みでもあるといえる、と思います。 若い頃のキレイな手はどこへ??というくらい 痒くて痛くて、ガサガサ、ジュクジュク、ムズムズ… 私も二人目を出産する前から始まり、2年半くらい悩まされました。...
②では長くなりましたが、「酸化」「糖化」のお話をしました。 それぞれ、何が原因か少し見えてきたと思います。 それでは、この「酸化」「糖化」を防ぐにはどうしたらよいでしょう。 前回の投稿の②を見ていただけると何を避けるか、何を減らすと良いかが分かると思います。...
日焼け対策にしろ、シミ対策にしろ、グッズに頼るのは簡単なので、あえて日頃どんなことに注意したらいいかをこのブログでシェアしていきたいと思います♡ 前回の投稿で、「酸化」「糖化」という言葉が出てきました。 (難しい化学の話は抜きにしますよ!リケジョや興味ある方はその原理など調べてみてくださいね♪)...
夏の真っ盛りの今日この頃ですね♪ 毎日本当に汗だくです^^ 屋外の楽しいイベントに日焼けは付き物ですが、みなさんは日焼けやシミ対策どうされていますか? UV効果の高い日焼け止めでカバー? 防止、日傘、アームカバーなどで直射日光を遮断? 夏だし、痛くない程度に焼けるのはアリ?...
快眠のためのグッズは、本当にたくさんありますが、自分で心地よいと思えるものを選ぶのが一番だと思います! 参考までに私が行ってるものをいくつかご紹介しますね♡ ①塩もみ&塩風呂 家にあってすぐできるのが、これかな。...
皆さん、夜ぐっすり寝れていますか?? 寝苦しい時期になってきて、夜中に何度も目が覚めたりしていませんか?? 眠りが浅くて、少しの物音などで目を覚ます事はありませんか?? いくら寝ても寝足りない(→うちの旦那さん笑)、って事ないですか?? もし、少し当てはまるなぁと思うことがあったら、気をつけて貰いたいです!...

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